A importância da proteína
As proteínas são os blocos de construção do corpo. Promove o metabolismo e aumenta a queima de gordura. A proteína compõe o músculo do seu corpo, para reduzir a fadiga, alterações de humor e outros problemas de saúde associados à perda de peso.
Por que usar proteína de arroz integral em pó?
A proteína do arroz é extraída do arroz integral germinado. A proteína de arroz integral germinada é saudável, e a proteína de arroz integral é uma boa proteína crua, livre de laticínios e glúten e inteiramente à base de plantas.
Como escolher proteína em pó?
Se você é um entusiasta do fitness e procura evitar laticínios ou é vegano, o pó de proteína de arroz será sua melhor escolha.
Existem proteínas de soro de leite, proteína de soja e proteína de arroz integral no mercado. A maioria das pessoas escolhe proteína de soro de leite ou proteína de soja porque acha que essas proteínas são mais nutritivas. Um estudo de 2013 realizado por especialistas mostrou que a proteína de arroz integral é tão eficaz quanto a proteína de soro de leite e soja em termos de composição corporal e desempenho no exercício!
É mais inteligente escolher a proteína do arroz para pessoas que querem perder peso, e pesquisas recentes mostraram que a proteína do arroz integral contém polipeptídeos únicos que ganham mais peso do que a proteína de soro de leite ou proteína de soja.
Quando usar proteína de arroz em pó?
Como os pós de proteína são muito convenientes, rápidos e fáceis de absorver, eles podem ser usados como substitutos de refeição. Especialmente em uma manhã apressada, faça um saboroso smoothie com pó de proteína de arroz integral para acordar o corpo, delicioso e saudável!
Proteína de arroz no fitness
Na academia, se você quiser construir músculos, é mais provável que uma bebida de proteína de arroz integral dentro de 30 minutos de exercício ajude a construir músculos e perder gordura.
Se você está procurando uma proteína que seja boa para o seu corpo, espero que meu conselho seja útil!
EN_US
AR
FR
DE
PT
RU
ES
JA
KO