¿Debería tener proteína de arroz en polvo?

La importancia de la proteína

Las proteínas son los componentes básicos del cuerpo. Favorece el metabolismo y aumenta la quema de grasas. La proteína constituye el músculo de su cuerpo para reducir la fatiga, los cambios de humor y otros problemas de salud asociados con la pérdida de peso.

¿Por qué usar polvo de proteína de arroz integral?

La proteína de arroz se extrae del arroz integral germinado. La proteína de arroz integral germinada es saludable, y la proteína de arroz integral es una buena proteína cruda que no contiene lácteos ni gluten y es completamente de origen vegetal.

¿Cómo elegir la proteína en polvo?

Si eres un entusiasta del fitness y buscas evitar los lácteos o eres vegano, entonces la proteína de arroz en polvo será tu mejor opción.

Hay proteína de suero, proteína de soya y proteína de arroz integral en el mercado. La mayoría de las personas eligen proteína de suero o proteína de soya porque piensan que estas proteínas son más nutritivas. ¡Un estudio realizado por expertos en 2013 mostró que la proteína de arroz integral es tan efectiva como la proteína de suero y soya en términos de composición corporal y rendimiento del ejercicio!

Es más inteligente elegir proteína de arroz para las personas que quieren perder peso, y una investigación reciente ha demostrado que la proteína de arroz integral contiene polipéptidos únicos que aumentan más de peso que la proteína de suero o la proteína de soya.

¿Cuándo usar proteína de arroz en polvo?

Debido a que las proteínas en polvo son muy convenientes, rápidas y fáciles de absorber, se pueden usar como reemplazos de comidas. Especialmente en una mañana apresurada, prepara un delicioso batido con polvo de proteína de arroz integral para despertar el cuerpo, ¡delicioso y saludable!

Proteína de arroz en fitness

En el gimnasio, si desea desarrollar músculo, es más probable que una bebida de proteína de arroz integral dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio ayude a desarrollar músculo y perder grasa.

Si está buscando una proteína que sea buena para su cuerpo, ¡espero que mi consejo sea útil!