Polvo de proteína de arroz: ¿qué hace exactamente?

Proteína de arroz en polvo es un suplemento proteico relativamente desconocido fuera del vegetarianismo. Aunque no es popular, la proteína de arroz ofrece muchos beneficios enormes que podrían convertirla en una buena adición a su dieta diaria. Para brindarle una mejor comprensión de qué es la proteína de arroz en polvo y cómo usarla de manera más efectiva para complementar sus necesidades nutricionales, hemos resumido algunas de sus ventajas y desventajas:

Ventajas del polvo de proteína de arroz

1.Proteína de arroz en polvo es una fuente de proteína natural que contiene fibra natural. Proviene del arroz integral y contiene todos los aminoácidos esenciales.

2.Proteína de arroz en polvo también es hipoalergénico, lo que significa que provoca menos reacciones alérgicas que otras proteínas en polvo, como los huevos y el suero. También está libre de soya, leche, levadura, trigo y otros alérgenos que a menudo causan reacciones alérgicas.

3.El cuerpo utiliza proteína de arroz en polvo más eficientemente que la soja. Sin embargo, la proteína de arroz y la proteína de soya tienen un precio similar.

4.Proteína de arroz en polvo es apto para vegetarianos. La proteína de arroz en polvo no contiene productos o subproductos de origen animal. La mayoría de los polvos de proteína de soya también tienen esta distinción.

5. El sabor natural de proteína de arroz en polvor es dulce y suave. Esto hace que sea fácil de mezclar con agua, jugos y otros mezcladores para hacer deliciosas bebidas proteicas.

6.Proteína de arroz en polvo viene en todos los sabores principales de proteína en polvo (vainilla, chocolate y fresa). Si bien aún no lo hemos visto en algunos de los sabores más exóticos, con la proteína de arroz ganando popularidad, ese día podría llegar pronto.

Desventajas del polvo de proteína de arroz:

1. La proteína de arroz en polvo es menos efectiva para la construcción de músculos que la proteína de suero y muchas otras proteínas en polvo de origen animal en el mercado.

2. Pocas empresas producen polvo de proteína de arroz, y hay pocos refrigerios de proteína de arroz disponibles, como barras y bebidas de proteína de arroz preenvasadas.

Sin embargo, la proteína de arroz es una excelente opción para muchas personas, especialmente vegetarianos, intolerantes a la lactosa y alérgicos a la soya. Incluso si otras proteínas en polvo son una opción viable para usted, ¡quizás quiera probar el sabor de la proteína de arroz en polvo!