Si vous en avez assez de la douceur du sucre ordinaire, vous tomberez peut-être amoureux du miel ou du sirop naturel. Tout le monde connaît l'effet magique du miel, sain et naturel, alors aujourd'hui nous allons parler des bienfaits pour la santé de notre populaire sirop d'érable.
- Plus sain que les édulcorants artificiels
sirop d'érable remplit non seulement la fonction d'édulcorants artificiels, mais est également plus sain. Si vous utilisez régulièrement des édulcorants artificiels tels que le sucralose dangereux, l'aspartame, l'agave, etc., vous devriez envisager de remplacer ces édulcorants malsains.
- Contient une variété d'antioxydants
Sur la base de l'étude de la teneur totale en antioxydants des édulcorants naturels et des produits à base de sucre raffiné, des différences significatives dans les niveaux totaux d'antioxydants ont été trouvées. Les produits à base de sucre raffiné contiennent une très faible activité antioxydante, mais le sirop d'érable et le miel présentent une capacité antioxydante plus élevée.
L'alimentation de sirop d'érable est impressionnant en fournissant des antioxydants protecteurs. Pur Sirop d'érable contient jusqu'à 24 antioxydants différents qui sont bénéfiques pour réduire de nombreuses conditions.
- Obtenir un score inférieur sur l'index glycémique
La médecine a montré que les sucres raffinés et les glucides raffinés sont facilement métabolisés par le foie, ce qui entraîne une glycémie élevée. Encore plus effrayant, c'est qu'une consommation excessive de sucre peut rapidement stimuler la glycémie et augmenter les niveaux d'insuline, ce qui entraînera une diminution de la réponse insulinique et du contrôle glycémique au fil du temps, qui est la cause du développement du diabète.
Les édulcorants naturels tels que sirop d'érable peut aider les gens à obtenir des scores d'indice de glycémie inférieurs. Le sirop d'érable est un meilleur choix que le sucre raffiné comestible.
- Lutte contre les maladies inflammatoires
Parce que la nutrition du sirop d'érable fournit des antioxydants polyphénoliques, elle peut réduire l'incidence de l'inflammation. Il est considéré comme une alimentation saine qui aide à prévenir certaines maladies telles que l'arthrite, les maladies inflammatoires de l'intestin ou les maladies cardiaques.
- Aide à prévenir le cancer
En raison de la présence d'antioxydants dans le sirop d'érable, les cellules peuvent être protégées contre les dommages et les mutations de l'ADN. Bien que le sirop d'érable seul soit moins susceptible de réduire le risque de cancer, il est plus sûr qu'une concentration élevée de sucre raffiné ou d'édulcorant artificiel dans votre alimentation.
- Aide à protéger la santé de la peau
De nombreuses personnes postulent sirop d'érable à leur peau comme du miel naturel, car le sirop d'érable peut aider à réduire l'inflammation, les rougeurs, les imperfections et la sécheresse de la peau. Associant lait cru ou yaourt, flocons d'avoine et miel cru, ce mélange naturel convient à la peau. Il hydrate la peau tout en réduisant les signes de bactéries et d'irritations.
- Fournir des vitamines et des minéraux importants
Le sirop d'érable contient des niveaux élevés de zinc, de manganèse, de potassium et de calcium. Le zinc peut combattre les maladies et améliorer l'immunité. Le manganèse joue un rôle vital dans le métabolisme des graisses et des glucides, l'absorption du calcium, la régulation de la glycémie, les fonctions cérébrales et nerveuses.
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