مسحوق بروتين البازلاء - الفوائد الصحية التي تحتاج إلى معرفتها

ما هو مسحوق بروتين البازلاء؟

مسحوق بروتين البازلاء هو بروتين عالي الجودة يتم استخراجه من البازلاء بتقنية منخفضة الحرارة وضغط منخفض باستخدام التكنولوجيا المتقدمة. يحتوي بروتين البازلاء على 18 نوعًا من الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان وينتمي إلى بروتين كامل السعر.

الفوائد الغذائية لبروتين البازلاء

مغرفة واحدة من مسحوق بروتين البازلاء (33 جرام) تحتوي على:

البروتين: 24 جرام بروتين

السعرات الحرارية: 120

الدهون: 2 جرام

حديد: 6 مجم

صوديوم: 330 ملغ

كالسيوم: 43 ملجم

البوتاسيوم: 83 ملجم

الفوائد الصحية لمسحوق بروتين البازلاء

1. البازلاء لا تحتوي على مسببات الحساسية

ثمانية أنواع من الأطعمة أو الأطعمة الممتدة مثل الحليب والبيض والأسماك والمحار والقشريات والمكسرات والقمح والفول السوداني وفول الصويا مسؤولة عن 90% من الحساسية الغذائية. البازلاء غير مصنفة على أنها مسببة للحساسية الغذائية ، وهو أمر معترف به دوليًا.

2. بروتين البازلاء يزيد الشبع ويتحكم في وزن الجسم

تقلل الأطعمة الغنية بالبروتين من مستويات هرمون الجريلين ، وتقلل من الجوع ، وتزيد من الشعور بالشبع ، وتقلل من تناول الطعام.

3. بروتين البازلاء لا يحتوي على هرمون الاستروجين

لا تحتوي البازلاء على مثل هذه الهرمونات وهي مناسبة لمجموعة واسعة من الأشخاص ، وتساعد الشباب على استكمال البروتين دون التأثير على نموهم.

4. بروتين البازلاء يمكن أن يزيد العضلات

بروتين البازلاء غني بالأحماض الأمينية الأساسية ذات السلسلة المتفرعة ويلعب دورًا مهمًا في تخليق البروتين العضلي. تبدأ الأحماض الأمينية بالتراكم في العضلات خلال الساعات القليلة القادمة من التدريب ، خاصةً تمارين حمل الأثقال.