Растительный протеиновый порошок — ваш лучший усилитель для сжигания жира

Растительный протеиновый порошок — ваш лучший усилитель для сжигания жира
68 / 100

Независимо от того, являетесь ли вы энтузиастом упражнений, который поднимает железо, чтобы поддерживать себя в форме, или здоровым человеком, который предпочитает сбалансированную диету, потребление белка важно. Белок является основным источником азота в организме, который не только обеспечивает часть используемой энергии, но также может быть использован для создания новых тканей. Когда белка в организме недостаточно, основные виды жизнедеятельности людей будут затронуты, что может привести к задержке роста детей, подростков, недостатку веса, нарушениям интеллектуального развития; Утомляемость, потеря веса, анемия, снижение уровня альбумина в плазме и даже отеки у взрослых; И может вызвать у женщин нарушение менструального цикла. Употребление порошка растительного белка может эффективно предотвратить или улучшить эти симптомы.

Потребление белка полезно для людей всех возрастов, и это незаменимое вещество для роста и телосложения молодых людей. В среднем возрасте белок улучшает память у работников умственного труда и выносливость у работников физического труда. Для пожилых людей добавка высококачественного белка может замедлить старение, предотвратить и вылечить различные старческие заболевания. Однако, поскольку белок в мясе часто смешивается с определенным количеством жира, использование большого количества мяса в качестве основного источника животного белка не очень научно. Выбирать растительный белок в это время можно в обоих направлениях.

Растительный протеиновый порошок — ваш лучший усилитель для сжигания жира

Определить тип белка

Соевый протеин и сывороточный протеин являются наиболее распространенными протеиновыми порошками на рынке. Теперь многие продукты из протеинового порошка намеренно не указывают, какой вид, просто расплывчато пишут «протеиновый порошок», поэтому вы должны уточнить это! Кроме того, если казеин, овальбумин (который плохо усваивается) и другие виды протеина используются в больших количествах по высокой цене, возможно, вы переплачиваете за некачественный протеиновый порошок.

 

Обратите внимание на содержание белка в протеиновом порошке.

В частности, содержание неденатурированного белка определяет утилизационную ценность человеческого белка. В процессе переработки белкового порошка некоторые белки разрушаются, теряя биологическую активность, пищевая ценность этой части белка значительно снижается, поэтому выбор протеинового порошка с высоким содержанием неденатурированного белка действительно может эффективно использоваться человеческим организмом.

 

Разница между порошком растительного белка

Растительный белок — это тип белка, полученный из растений, по питательности аналогичный животному белку, но легче усваиваемый. Хотя растительный белок не так богат аминокислотами, как животный белок, он по-прежнему является важным источником пищевого белка человека. Общие энтузиасты фитнеса выберут порошок сывороточного протеина, а порошок растительного протеина больше подходит для населения в целом в качестве белковой добавки, улучшающей питание напитков.

Растительный протеиновый порошок — ваш лучший усилитель для сжигания жира

Способы выбора протеинового порошка

 

1. Установите цели в фитнесе. Цель в фитнесе - это отправная точка, с которой вы выбираете протеиновый порошок, только отправная точка ясна, вы можете выбрать наиболее подходящий протеиновый порошок. Например, подчеркните, что мышцы могут выбрать углекислую воду, чтобы увеличить мышечный порошок больше, и обратите внимание для уменьшения жира протеиновый порошок больше подходит непреднамеренно.

2. Качество и цена. Более дорогие протеиновые порошки, как правило, более высокого качества. Но цена, хотя и является важным фактором, не должна быть единственным критерием при выборе продукта. На рынке есть хорошие, доступные, высококачественные протеины, поэтому это до покупателя, чтобы выбрать хорошо.

3. Прочитайте список ингредиентов. Важно знать ингредиенты при покупке протеинового порошка. На этикетках будет указано подробное количество углеводов, белков и жиров, а также других ингредиентов.

4. Вкус имеет значение. Вкус — очень, очень важный фактор, поэтому лучше всего выбирать то, что вам нравится.

Оставить повтор

Прокрутить наверх

Связаться

Мы ответим на ваше письмо в ближайшее время!