완두콩 단백질 파우더 – 알아야 할 건강상의 이점

완두콩 단백질 파우더 란 무엇입니까?

완두콩 단백질 파우더는 완두콩에서 첨단 기술을 이용한 저온 및 저압 기술로 추출한 고품질 단백질입니다. 완두콩 단백질은 인체에 필요한 18종의 아미노산을 함유하고 있으며 만능 단백질에 속합니다.

완두콩 단백질의 영양적 이점

완두콩 단백질 분말 1스쿱(33g)에는 다음이 포함됩니다.

단백질: 단백질 24g

칼로리: 120

지방: 2g

철: 6mg

나트륨: 330mg

칼슘: 43mg

칼륨: 83mg

완두콩 단백질 파우더의 건강상의 이점

1. 완두콩에는 알레르겐이 없습니다

우유, 계란, 생선, 갑각류 조개류, 견과류, 밀, 땅콩, 대두와 같은 8가지 식품 또는 확장 식품이 식품 알레르기의 90%를 차지합니다. 완두콩은 국제적으로 인정되는 식품 알레르겐으로 분류되지 않습니다.

2. 완두콩 단백질은 포만감을 증가시키고 체중을 조절합니다.

고단백 식품은 그렐린 수치를 낮추고 배고픔을 줄이며 포만감을 높이고 음식 섭취를 줄입니다.

3. 완두콩 단백질에는 에스트로겐이 포함되어 있지 않습니다.

완두콩에는 그러한 호르몬이 포함되어 있지 않으며 다양한 사람들에게 적합하여 젊은 사람들이 발달에 영향을 미치지 않고 단백질을 보충할 수 있도록 도와줍니다.

4. 완두콩 단백질은 근육을 증가시킬 수 있습니다

완두콩 단백질은 필수 분지 사슬 아미노산이 풍부하고 근육 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 다음 몇 시간의 훈련, 특히 체중 부하 훈련 동안 아미노산이 근육에 축적되기 시작합니다.