쌀 단백질 파우더 – 정확히 어떤 역할을 합니까?

쌀 단백질 분말 채식주의 이외의 비교적 알려지지 않은 단백질 보충제입니다. 대중적이지는 않지만 쌀 단백질은 매일 식단에 추가할 수 있는 많은 이점을 제공합니다. 쌀 단백질 분말이 무엇인지, 영양 요구 사항을 보충하기 위해 쌀 단백질 분말을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대한 더 나은 이해를 돕기 위해 몇 가지 장단점을 설명했습니다.

쌀 단백질 분말의 장점

1.쌀 단백질 분말 천연 섬유소를 함유한 천연 단백질 공급원입니다. 그것은 현미에서 나오며 모든 필수 아미노산을 함유하고 있습니다.

2.쌀 단백질 분말 또한 저자극성으로 계란 및 유청과 같은 다른 단백질 분말보다 알레르기 반응을 덜 유발합니다. 또한 콩, 우유, 효모, 밀 및 종종 알레르기 반응을 일으키는 기타 알레르겐이 없습니다.

3.신체가 사용하는 것 쌀 단백질 분말 콩보다 더 효율적입니다. 그러나 쌀 단백질과 대두 단백질은 가격이 비슷합니다.

4.쌀 단백질 분말 채식주의자에게 적합합니다. 쌀 단백질 분말에는 동물성 제품이나 부산물이 포함되어 있지 않습니다. 대부분의 대두 단백질 분말에도 이러한 구별이 있습니다.

5. 자연의 맛 쌀 단백질 분말r은 달콤하고 부드럽습니다. 이렇게 하면 물, 주스 및 기타 믹서와 쉽게 혼합하여 맛있는 단백질 음료를 만들 수 있습니다.

6.쌀 단백질 분말 모든 주요 단백질 파우더 맛(바닐라, 초콜릿, 딸기)이 있습니다. 쌀 단백질이 인기를 얻으면서 더 이국적인 맛의 일부에서는 아직 보지 못했지만 그 날이 곧 올 것입니다.

쌀 단백질 분말의 단점:

1. 쌀 단백질 분말은 유청 단백질 및 시중의 다른 많은 동물성 단백질 분말보다 근육 형성에 덜 효과적입니다.

2. 쌀 단백질 분말을 생산하는 회사는 거의 없으며 미리 포장된 쌀 단백질 바 및 음료와 같은 쌀 단백질 스낵도 거의 없습니다.

그러나 쌀 단백질은 많은 사람들, 특히 채식주의자, 유당 불내성 및 콩 알레르기가 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 다른 단백질 파우더가 당신에게 실행 가능한 옵션이더라도 쌀 단백질 파우더의 맛을 시험해보고 싶을 수도 있습니다!