メープルシロップの利点

普通の砂糖の甘さに飽きたら、天然はちみつやシロップにハマるかもしれません。誰もが健康的で自然な蜂蜜の魔法の効果を知っているので、今日は私たちの人気のある蜂蜜の健康上の利点について話します. メープルシロップ.

1. 人工甘味料よりヘルシー

メープルシロップ 人工甘味料の機能を発揮するだけでなく、より健康的です。危険なスクラロース、アスパルテーム、アガベなどの人工甘味料を定期的に使用している場合は、これらの不健康な甘味料の交換を検討する必要があります.

2. さまざまな抗酸化物質が含まれています

天然甘味料と精製糖製品の総抗酸化物質含有量の研究に基づいて、総抗酸化レベルの有意差が見つかりました.精製された砂糖製品には非常に低い抗酸化活性が含まれていますが、メープルシロップと蜂蜜はより高い抗酸化能力を示しています.

の栄養 メープルシロップ 保護抗酸化物質を提供する点で印象的です。ピュア メープルシロップ 多くの状態を軽減するのに有益な最大 24 種類の抗酸化物質が含まれています。

3. グリセミック インデックスのスコアを下げる

医学は、精製された糖と精製された炭水化物が肝臓によって容易に代謝され、高血糖につながることを示しています.さらに恐ろしいことに、砂糖の過剰摂取は血糖値を急速に刺激し、インスリンレベルを上昇させ、時間の経過とともにインスリン反応の低下と血糖コントロールを引き起こし、糖尿病発症の原因となります.

などの天然甘味料 メープルシロップ 人々がより低い血糖指数スコアを得るのを助けることができます.メープルシロップは、食用の精製された砂糖よりも優れた選択です.

4. 炎症性疾患との闘い

メープルシロップの栄養はポリフェノール系抗酸化物質を提供するため、炎症の発生率を減らすことができます.関節炎、炎症性腸疾患、心臓病などの特定の病気の予防に役立つ健康的な食事と考えられています.

5. がんの予防に役立ちます

メープルシロップには抗酸化物質が含まれているため、細胞を DNA 損傷や変異から保護することができます。メープルシロップ単独ではがんのリスクが低くなる可能性は低くなりますが、食事に高濃度の精製糖や人工甘味料を使用するよりも安全です.

5. 皮膚の健康を保護するのに役立ちます

応募する人が多い メープルシロップ メープルシロップは肌の炎症、赤み、傷、乾燥を軽減するのに役立つため、天然の蜂蜜のように肌に浸透します.生乳またはヨーグルト、オートミール、生はちみつを組み合わせたこの自然なブレンドは、肌に適しています。バクテリアや刺激の兆候を減らしながら、肌に潤いを与えます。

6. 重要なビタミンとミネラルを補給する

メープルシロップには、高レベルの亜鉛、マンガン、カリウム、カルシウムが含まれています。亜鉛は病気と闘い、免疫力を向上させることができます。マンガンは、脂肪と炭水化物の代謝、カルシウム吸収、血糖調節、脳と神経の機能に重要な役割を果たします。

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