ヘンププロテインとホエイのどちらが優れていますか?

麻タンパク質とは何ですか？

ヘンププロテインは植物性タンパク質の一種です。ヘンププロテインパウダーとは、ヘンプシードから作られた粉末状の素材を指します。不飽和脂肪酸と必須アミノ酸、繊維、リン、マグネシウム、カルシウム、鉄、マンガン、亜鉛、銅などの豊富なミネラル要素を最適な割合で含んでいます。

ホエイプロテインとは？

ホエイプロテインはチーズの生産に由来し、通常、栄養補助食品のために乾燥させて粉末にします.多くのホエイプロテイン製品は、ラクトースと灰をろ過することによって濃縮され、通常、タンパク質含有量が最大 80% の製品になります。ホエイには、主にα-ホエイタンパク質とβ-アルブミン、特に分岐鎖アミノ酸が含まれています.ホエイプロテインとカンナビスプロテインはアミノ酸組成が異なりますが、いずれも必須アミノ酸を含んでいます。米国農務省によると、スプーン1杯のホエイプロテインパウダーには、120カロリー、24グラムのタンパク質、1グラム未満の脂肪が含まれています.ホエイプロテインには、大麻よりも1オンスあたりのタンパク質が多く含まれています.

ヘンププロテインとホエイプロテインの違いは何ですか?

チーズ製造の副産物として生産されるホエイプロテイン。その過程で、乳糖は慎重にろ過されます。ただし、製品に乳糖残留物がある場合、非乳製品として宣伝することはできません。一方、ヘンププロテインは植物性タンパク質です。ホエータンパク質は消化しやすいですが、ヘンプタンパク質はホエータンパク質の乳製品ベースを欠いているため消化しやすく、人間の胃が処理するのが難しくなります.さらに、ビーガンや菜食主義者にとって安全ですが、乳清タンパク質は乳製品残留物のリスクがあるため、菜食主義者にのみ安全です.

ホエイ プロテイン パウダーとヘンプ プロテイン パウダーは、食事中のタンパク質のニーズを効果的に満たすことができます。スプーン1杯あたりのホエイプロテインには、ヘンププロテインよりも多くのタンパク質が含まれています。ただし、麻タンパク質には、心臓の健康に良い不飽和脂肪と繊維が含まれており、病気の予防と腸の調節に適しています.アメリカ心臓協会は、ほとんどの成人が必要以上のタンパク質を消費していることを指摘しており、高タンパク食を奨励していません.ヘンプシードから抽出された食品は、健康的な食生活に貢献します。 USDA は、多くの病気のリスクを軽減するため、アメリカ人に植物性食品を食べることを奨励しています。

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