أهمية البروتين
البروتينات هي لبنات بناء الجسم. يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من حرق الدهون. يشكل البروتين عضلات الجسم لتقليل التعب وتقلب المزاج والمشاكل الصحية الأخرى المرتبطة بفقدان الوزن.
لماذا استخدام مسحوق بروتين الأرز البني؟
يتم استخراج بروتين الأرز من الأرز البني المنبت. بروتين الأرز البني المنبت صحي ، وبروتين الأرز البني هو بروتين خام جيد وخالي من منتجات الألبان والغلوتين وهو نباتي بالكامل.
كيف تختار مسحوق البروتين؟
إذا كنت من عشاق اللياقة البدنية ، وإذا كنت تسعى إلى تجنب منتجات الألبان أو كنت نباتيًا ، فإن مسحوق بروتين الأرز سيكون خيارك الأفضل.
هناك بروتين مصل اللبن وبروتين الصويا وبروتين الأرز البني في السوق. يختار معظم الناس بروتين مصل اللبن أو بروتين الصويا لأنهم يعتقدون أن هذه البروتينات مغذية أكثر. أظهرت دراسة أجريت عام 2013 من قبل خبراء أن بروتين الأرز البني له نفس فعالية بروتين مصل اللبن وفول الصويا من حيث تكوين الجسم وأداء التمارين الرياضية!
من الحكمة اختيار بروتين الأرز للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن بروتين الأرز البني يحتوي على بولي ببتيدات فريدة تكتسب وزنًا أكبر من بروتين مصل اللبن أو بروتين الصويا.
متى تستخدم مسحوق بروتين الأرز؟
نظرًا لأن مساحيق البروتين مريحة جدًا وسريعة وسهلة الامتصاص ، فيمكن استخدامها كبديل للوجبات. خاصة في صباح سريع ، اصنعي عصيرًا لذيذًا مع مسحوق بروتين الأرز البني لإيقاظ الجسم ، لذيذًا وصحيًا!
بروتين الأرز في اللياقة البدنية
في صالة الألعاب الرياضية ، إذا كنت ترغب في بناء العضلات ، فمن المرجح أن يساعد مشروب بروتين الأرز البني في غضون 30 دقيقة من التمرين في بناء العضلات وفقدان الدهون.
إذا كنت تبحث عن بروتين مفيد لجسمك ، آمل أن تكون نصيحتي مفيدة!
EN_US
AR
FR
DE
PT
RU
ES
JA
KO