أيهما أفضل بروتين القنب أم مصل اللبن؟

ما هو بروتين القنب؟

بروتين القنب هو نوع من البروتين النباتي. يشير مسحوق بروتين القنب إلى مادة المسحوق المصنوعة من بذور القنب. يحتوي على أنسب نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الأمينية الأساسية والألياف والعناصر المعدنية الغنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والزنك والنحاس.

ما هو بروتين مصل اللبن؟

يأتي بروتين مصل اللبن من إنتاج الجبن وعادة ما يتم تجفيفه إلى مسحوق للمكملات الغذائية. تتركز العديد من منتجات بروتين مصل اللبن عن طريق تصفية اللاكتوز والرماد ، مما ينتج عنه منتجات تحتوي على بروتين يصل عادةً إلى 80%. يحتوي مصل اللبن بشكل أساسي على بروتين مصل ألفا ألفا وألبومين بيتا ، وخاصة الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة. بروتين مصل اللبن وبروتين القنب لهما تركيبة مختلفة من الأحماض الأمينية ، ولكن جميعها تحتوي على أحماض أمينية أساسية. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، تحتوي ملعقة من مسحوق بروتين مصل اللبن على 120 سعرًا حراريًا و 24 جرامًا من البروتين وأقل من 1 جرام من الدهون. يحتوي بروتين مصل اللبن على بروتين أكثر لكل أونصة من الحشيش.

ما هو الفرق بين بروتين القنب وبروتين مصل اللبن؟

يتم إنتاج بروتين مصل اللبن كمنتج ثانوي لإنتاج الجبن. في هذه العملية ، يتم تصفية اللاكتوز بعناية. ومع ذلك ، إذا كانت هناك بقايا من اللاكتوز في المنتج ، فلا يمكن الإعلان عنها كمنتجات غير ألبان. من ناحية أخرى ، بروتين القنب هو بروتين نباتي. على الرغم من أن بروتين مصل اللبن سهل الهضم ، إلا أن بروتين القنب أسهل في الهضم لأنه يفتقر إلى قاعدة منتجات الألبان لبروتين مصل اللبن ، مما يجعل من الصعب على المعدة البشرية معالجتها. بالإضافة إلى ذلك ، فهو آمن للنباتيين والنباتيين ، في حين أن بروتين مصل اللبن آمن فقط للنباتيين بسبب مخاطر بقايا الألبان.

يمكن أن يلبي مسحوق بروتين مصل اللبن ومسحوق بروتين القنب بشكل فعال احتياجاتك من البروتين الغذائي. يحتوي بروتين مصل اللبن لكل ملعقة على بروتين أكثر من بروتين القنب. ومع ذلك ، يحتوي بروتين القنب على دهون وألياف غير مشبعة مفيدة لصحة القلب ومفيدة للوقاية من الأمراض وتنظيم الأمعاء. تشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن معظم البالغين يستهلكون بروتينًا أكثر مما يحتاجون إليه ، ولا يشجع ذلك على اتباع نظام غذائي عالي البروتين. يساهم الغذاء المستخرج من بذور القنب في اتباع نظام غذائي صحي. تشجع وزارة الزراعة الأمريكية الأمريكيين على تناول الأطعمة النباتية لأنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

، Ltd هي المورد الخاص لمسحوق بروتين القنب في الصين بجودة عالية وأفضل المواد الخام والمعدات المهنية. إذا كنت مهتمًا بمسحوق بروتين القنب ، يمكنك اختيار Wuhu Deli Foods. وزيارة موقعنا: www.delimfg.com.